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Self
Autoconhecimento, bem-estar e saúde mental na era digital
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É possível hackear a mente?
Você já se perguntou se é possível hackear a mente? Neste artigo, vamos explorar o que a ciência tem a dizer sobre manipular a mente humana.
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O que é mindfulness, afinal?
Mindfulness, muitas vezes traduzido como “atenção plena”, é um tema que tem se popularizado muito nos últimos anos. Ele tem sido apresentado como uma solução para muitos dos sintomas que sofremos atualmente, como dificuldade de concentração, estresse e ansiedade. Será que funciona tão bem assim? Neste artigo, trarei a visão científica sobre o que é…
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Gaslighting: Você NÃO é Sensível Demais. Entenda o que é.
Você já teve um relacionamento com alguém que vivia te acusando de ser “sensível demais”? Descubra o que é gaslighting e se você foi vítima.
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5 Segredos para Cumprir Metas de Ano Novo
Quem nunca fez as famosas metas de ano novo ou pensou em mudar algo em suas vidas na virada? Neste artigo, vamos ver alguns segredos para cumprir as metas que criamos.